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S’écouter pour mieux écouter l’autre : cesser d’ignorer ses besoins
et arrêter de se faire violence pour ne plus reporter sur l’autre cette frustration


J'ai pris conscience qu'en ignorant mes propres besoins depuis longtemps je me faisais violence et que j'avais tendance à reporter cette violence sur la tête des autres. J'ai accepté que j'ai des besoins, que je peux les écouter, les différencier, établir entre eux des priorités et en prendre soin moi-même plutôt que de me plaindre du fait que persoone ne s'en occupe. Toute l'énergie que je consacrais auparavant à me pleindre , à me révolter et à être nostalgique, je l'ai ainsi petit à petit rassemblée, recentrée pour la mettre au service de la transformation intérieure, de la création et de la relation. J'ai également pris conscience et accepté que l'autre a lui aussi des besoins, et que je ne suis pas focément la seule personne compétente et disponible pour les satisfaire.

(extrait de l'introduction du livre de Thomas D'ANSEMBOURG "Cessez d'être gentil soyez vrai!")